Mais voici des conseils plus surprenants et tout aussi efficaces pour aborder votre intervention sereinement et optimiser votre récupération !
1. Mettez votre réveil… mais pas pour le matin !
📅 J-3 avant l’opération : entraînez-vous à ne pas vous frotter les yeux.
C’est un réflexe quotidien qu’on ne réalise pas toujours !
Essayez d’en prendre conscience dès maintenant pour éviter les gestes involontaires après la chirurgie. Vous pouvez même coller un post-it sur votre miroir pour vous le rappeler !
2. Faites une playlist relaxante
🎶 Le jour J, détendez-vous avec votre musique préférée.
L’intervention est rapide et indolore, mais une bonne playlist zen ou motivante dans la salle d’attente peut vous aider à rester serein.
Pensez à des morceaux calmes ou à votre chanson favorite pour booster votre moral.
3. Offrez-vous une dernière “journée lunettes” mémorable
👓 La veille de l’opération, amusez-vous avec vos lunettes une dernière fois.
Prenez des photos, testez des styles loufoques, ou rangez-les symboliquement dans une boîte. C’est une manière fun de marquer cette transition vers une nouvelle vision !
4. Préparez votre “kit post-op”
🎒 Anticipez tout pour ne pas avoir à chercher vos affaires après l’opération.
Remplissez un petit sac avec :
✅ Vos collyres et traitements prescrits
✅ Des lunettes de soleil pour protéger vos yeux (une paire de lunettes de soleil médicale vous sera donnée le jour J).
✅ Des mouchoirs car un larmoiement est possible en post opératoire
✅ Un audiolivre ou un podcast à écouter pendant les premières heures de repos
5. Prévoyez une “pause écran” et un plan B pour vous occuper
📵 Les écrans seront vos pires ennemis pendant quelques heures !
Préparez des alternatives relaxantes :
📖 Un livre audio plutôt qu’un ebook
🎧 Un podcast ou une série à écouter sans fixer un écran
🧘♂️ Une méditation guidée pour un moment de détente post-op
Conclusion : transformez votre chirurgie en une expérience positive !
Avec ces conseils originaux, vous vivrez votre opération différemment et dans la bonne humeur.
Ce n’est pas juste une intervention, c’est un nouveau départ pour votre vision ! 👀
Prenez RDV via Doctolib et n’hésitez pas à nous contacter via téléphone ou WhatsApp au 09-799-80-700 !
